GT Training

Movement Preparation – Przygotowanie ruchowe

Jak optymalnie przygotować się do treningu?

Czy rozgrzewka musi być sekwencją nudnych i powtarzalnych ćwiczeń? Dlaczego już na etapie przygotowania do treningu możemy podnieść naszą wydajność, a w dłuższej perspektywie  wyraźnie wpłynąć na nasz rozwój?

Na te i wlele innych pytań odpowiemy podczas warsztatu Movement Preparation  – przygotowanie ruchowe. Nauczymy zintegrowanego podejścia do przygotowania osób ćwiczących oraz Waszych zawodników zarówno w aspekcie fizycznym jak i  psychicznym. Pokażemy jak  sprostać wymaganiom treningu lub rywalizacji stosując progresywne i specyficznie nakierowane działania.

Podczas warsztatu przekażemy w jaki sposób przygotowanie ruchowe pomaga poprawiać aktualną wydajność, ale również ma wpływ na długoterminowy rozwój w przeciwieństwie do tradycyjnej rozgrzewki.

Podczas 10 intensywnych godzin warsztatowych zdobędziesz teoretyczną wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie fundamentalnych elementów każdego rodzaju treningu m.in aktywacji bioder, stretchingu dynamicznego, integracji ruchowej, pobudzenia nerwowego, zdolności koordynacyjnych, oraz integracji mobilności i stabilności jako fundamentów pomagających optymalnie funkcjonować w życiu i sporcie.

 

Na warsztaty zapraszamy w szczególności

  • trenerów przygotowania motorycznego
  • trenerów personalnych
  • instruktorów zajęć wytrzymałościowo-siłowych
  • trenerów GT Training
  • wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie treningu motorycznego i wykorzystania taśm mini band, oraz drabinek koordynacyjnych
  • wszystkich dbających o własny rozwój i szukających wiedzy, która podniesie ich wartość jako Trenera

Co otrzymają uczestnicy?

W ramach szkolenia wszyscy otrzymają certyfikat uczestnictwa w szkoleniu oraz kompletne materiały szkoleniowe i edukacyjne.

Prowadzenie szkolenia

Trener przygotowania motorycznego pracujący na najwyższym poziomie rozgrywkowym w Polsce (piłka nożna oraz futsal) – Jakub Podgórski

Ze względu na warsztatowy charakter szkolenia, oraz dużą indywidualizację w podejściu do uczestników na szkolenie zapraszamy tylko 14 osób. Decyduje kolejność wpłat. Osoby które nie zakwalifikują się na wybrany termin otrzymują zwrot pełnej kwoty.

Film z warsztatu Movement Preparation

Szkolenie GT Training

Wybierz termin dogodny dla Ciebie

Opinie uczestników

Opinie o szkoleniu GT Training

Rekomendacje

Moja Droga jako trener/instruktor zmieniła się zupełnie w momencie kiedy zawitałam na szkoleniu GT. Ogromnie polecam! Trzeba to przeżyć! To jak prowadzone jest szkolenie mocno przekłada się na naszą pracę – ogromna dawka wiedzy i motywacji + świetni ludzie i 100% zaangażowania!’Jeżeli masz duże wymagania i dużo pytań na tym szkoleniu napewno dostaniesz na nie odpowiedz! Tu nie ma co się zastanawiać, trzeba się zapisywać na szkolenie i dołączyć do teamu GT.

Daria Korczyńska

Trener, Fit Trinity Studio

Świetna atmosfera, doborowe towarzystwo i profesjonalne prowadzenie, a przede wszystkim kolejne rozwijające doświadczenie! Szkolenie Movement Preparation gorąco polecam wszystkim, którzy chcą zapewnić swoim klientom bezpieczeństwo i osiągnięcie lepszych wyników. Umiejętność programowania rozgrzewki zapewnia jej pełną integralność z treningiem głównym, a co za tym idzie dla trenera jest m.in. obszarem na ocenę kondycji trenującego, a klientowi daje możliwość pełnego przygotowania swojego organizmu do dalszej pracy. Ze szkolenia wyszłam z uniwersalnym protokołem, który uzupełniony o własne doświadczenie, wiedzę i znajomość specyfiki dyscyplin w jakich działam, pozwoli mi na efektywniejszą pracę z podopiecznymi.

Renata Bydłowska

GT Trainer, Adept of the Cracow Dance Theatre

Warsztaty Przygotowania Ruchowego jak przystało na szkolenia GT Training było bardzo profesjonalnie przygotowane i przeprowadzone. Duża praktyczna wiedza prowadzącego, obszerne i ciekawe materiały oraz aktywny sposób pracy przez cały dzień są  wyróżniającymi ten warsztat elementami.

Damian Dziedzic

GT Trainer

Bardzo profesjonalnie przygotowane szkolenie pod każdym względem. Duża dawka wiedzy teoretycznej oraz praktycznej. Całość bardzo dokładnie zaplanowana i przemyślana łącznie z materiałami nam przekazanymi. Jestem zadowolona i nie żałuję wzięcia udziału w szkoleniu i mogę je polecić innym z czystym sumieniem.

Katarzyna Barbara Grzebieniowska

Trener personalny

Najbardziej profesjonalne szkolenie w jakim miałam przyjemność uczestniczyć. Organizacja na najwyższym poziomie. Wiedza prowadzącego ogromna. GT Academy przerosło moje oczekiwania, w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Stworzony system GT obejmuje swoją działalnością szeroki wachlarz pracy z podopiecznymi, zwracając uwagę nawet na najmniejszy szczegół. Teraz już wiem, jak prawidłowo i wszechstronnie przeprowadzić przygotowanie ruchowe, jak motywować uczestników, jak dbać o nich, co zrobić by każda sekunda treningu nie była zmarnowana. Szkoda słów, na szkoleniach GT Academy trzeba się pojawić. Zachęcam.

Magdalena Domagalska

Trener personalny

Myślę że System GT to obecnie najbardziej kopleksowy i zaplanowany program treningowy w branży fitness. Szkolenia GT Academy polecam wszystkim którzy szukają rozwoju w zakresie funkcjonalnego treningu grupowego – zarówno początkującym jak i doświadzczonym już trenerom. Szkolenia mega peofesjonalne, zaplanowane, bogate w materiały i zajecia praktyczne. 100% zaangażowania ze strony organizatorów przekłada się na wiedzę uczestników. Gorąco polecam!

Magda Lachowska-Wójciak

Trener personalny, Instruktor fitness

Zapisz się na szkolenie

Wybierz termin dogodny dla Ciebie