Blog

Sprawdź co u nas słychać!

Za nami kolejne szkolenie GT Instructor Practice

Kolejna 12 -tka nowych instruktorów przez okrągłe 4 dni, dwa weekendy, 48(!)h w pocie czoła (dosłownie i w przenośni) pracowała nad swoim rozwojem. Ten czas tradycyjnie już przeleciał tak szybko że kolejny raz po zakończeniu żałujemy... że to już. My rownież chcielibyśmy wiecej i cieszymy się że po raz kolejny kursanci potwierdzili że ich wybór […]

Chlapa i ciapa

Kiedy zajmujesz się tym, czym kochasz albo chociaż lubisz, czy w ostateczności – akceptujesz swoją pracę i wszystkie związane z nią aspekty, poniedziałek nie powinien być dla Ciebie traumą i utrapieniem. Kiedy jesteś również człowiekiem świadomym i wiesz, że nie da się wpłynąć na porządek przyrody i pomysły matki natury akceptujesz, że jesienią pada deszcz. […]

Rozmowa z Krzysztofem Kwiatkowskim

Ruszyła druga edycja 50 twarzy GT. Przed wieloma trenującymi wielkie wyzwanie i… próba. Czy dam radę? Czy samozaparcie i motywacja pozwolą mi na wzięcie udziału w 50 treningach GT?

Stretch & Mobility. Nowe zajęcia w Fitness Platinium

Trenujesz i nie chcesz kontuzji? Uruchomiliśmy nowe zajęcia w ramach programu GT: Stretch oraz Mobility. Mobility to program, który pomoże każdemu komu zależy na byciu lepszym na sali treningowej, jak i w życiu codziennym. Stretching zwiększa zakres ruchu w stawach, zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia koordynacja ruchów i zwiększa elastyczność mięśni. Więcej informacji oraz grafik zajęć: Stretch & […]

Idzie nowe! Beginners Quick Class

Ostatnie kilka miesięcy to dla całego Teamu GT okres wytężonej pracy. Setki przeprowadzonych treningów, tysiące zadowolonych podopiecznych oraz niezliczona ilość wyprodukowanych endorfin. Dziękujemy! Obok tego miliony myśli, idei i refleksji jak usprawnić Nasz system tak by stał się jeszcze efektywniejszy, jeszcze atrakcyjniejszy, jeszcze bardziej przystępny i jeszcze bezpieczniejszy dla każdego uczestnika przekraczającego próg sali fitness. […]

Krynicki Spartan bój – drużyna GT na Jaworzynie Krynickiej

Weekendowe wpisy naszych znajomych na facebook’u są różne – kolorowe i podłużne. Jedni grillują, inni się opalają, mamy wycieczkowiczów, rowerzystów i napoje wyskokowe, a co – można. Inni jeszcze napawają się urokami gdzieś za granicą, jednych nóżka na plaży kamienistej, innych nóżka w górach, ktoś tam wziął ślub, a ktoś jeszcze – został mamą, tatą, […]

Klubowicz maja

Dzisiaj w ramach cyklu Klubowicz meisiaca GT, przedstawiamy Mateusza Spchę. Odpowiada na tradycyjne pytania dzieląc się swoimi wrażeniami z treningów GT.

Dieta w treningu

Dieta nisko-węglowadanowa, białkowa, wege, paleo, dukana, etc. Co jeść przed, a co po treningu? A co w trakcie? Napisano na ten temat opasłe tomy, masę artykułów i jeszcze więcej porad na stronach gazet. Tymczasem często kolejne rady i doniesienia stoją ze sobą w sprzeczności.

Mikrocykl 13-26 kwiecień

Group Training przedstawia: Mikrocykl 13-26 kwiecień

Piramidalne zmiany na treningach GT

Aby w jeszcze większym stopniu uatrakcyjnić treningi GT od 10 kwestia wprowadzamy nowe elementy do treningu GT! Pierwszym z nich będzie dedykowana muzyka GT,'skomponowana specjalnie pod konkretne moduły oraz sekwencje treningowe. Każdy trening będzie miał swój rytm, swoją ścieżkę muzyczną oraz swój charakter wokalny. 

Boot Camp GT - podsumowanie

Pierwszy Boot Camp Group trening za mną !! 18 marca razem z osobami trenującymi GT w klubach Platinium fitness zebraliśmy się aby wspólnie wziąć udział w pięciu konkurencjach przygotowanych przez trenerów GT.

Klubowiczka miesiąca

W kolejnej części naszej serii "Keep Calm and Come to GT" przedstawiamy wam Katarzynę Lisiakiewicz. Zdradza nam swoje pasje i przekonuje dlaczego warto uczestniczyć w treningach GT.

chevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram