Dzisiaj w ramach cyklu Klubowicz meisiaca GT, przedstawiamy Mateusza Spchę. Odpowiada na tradycyjne pytania dzieląc się swoimi wrażeniami z treningów GT.
Kilka słów o sobie.
Nazywam się Mateusz Socha jestem pozytywnie zakręconym 30 latkiem, zajmującym się handlem zagranicznym oraz logistyką, na co dzień pracuję dla jednej z międzynarodowych korporacji.
Co motywuje Cię do uprawiania sportu?
Do sportu motywuje mnie utrzymanie mojego dobrego samopoczucia oraz podnoszenia jakości swojej formy, jak również wykonywanych ćwiczeń. Ktoś kiedyś powiedział „Nie możesz stać się numerem jeden z dnia na dzień, ani nawet w ciągu kilku lat. Będziesz przegrywać wiele biegów i musisz to zaakceptować, wyciągnąć z tego wnioski i wierzyć, że wygrasz następnym razem, biorąc pod uwagę, że masz szansę następnym razem znów przegrać... Cały czas musisz wierzyć, że następny raz wygrasz, aż do dnia, kiedy to się stanie.” 🙂
Jakie są Twoje ulubione formy aktywności fizycznej.
Ćwiczenia cardio w każdej postaci 🙂 – bieganie, basen, jazda na rowerze.
Czy sport zmienił coś w twoim życiu?
Zmienił postrzeganie samego siebie, a przede wszystkim pozwolił przerzucić się na zdrowy jakościowo tryb życia, ostatnie miesiące to spore wyzwania, walka z nadwagą (20kg zrzucone od stycznia 2015 - p.s. duża zasługa też w tym GT) przyświecający jasno określony cel oraz wizualizacja siebie samego bez zbędnego „balastu” towarzysząca mi w każdy dzień.
Dlaczego treningi GT?
Dlaczego? Dlatego że dają najlepsze rezultaty! 🙂 Zaangażowanie się w technikę, pewną powtarzalność oraz przekraczanie strefy komfortu. 2 tygodniowe mikro-cykle powodują, że cały czas aktywizujemy coraz to inne partie mięśniowe, zmuszając je do efektywnej pracy, a co za tym idzie kształtowania własnej sylwetki.
Jak możesz opisać trening GT w kilku słowach?
Trening GT to wspaniała intensywna rozgrzewka, mega dynamizm oraz uzależnienie 🙂 Ponadto motywacja ze strony trenerów – dbanie o staranne wykonywanie ćwiczeń powoduje, że chce się wracać tam za każdym razem.
Które z zajęć GT lubisz najbardziej?
Cały cykl od GT Strenght po GT Wod to wspaniała przygoda – do ulubionych należy GT Compact.
Czy masz jakieś sportowe cele, które chciałbyś osiągnąć w najbliższym czasie?
Dalsze rzeźbienie sylwetki, wzmacnianie kondycji oraz poprowadzenie kiedyś treningu GT 😉
EN 
PL