Kategoria: News

Wszystkie wpisy z tej kategorii

Trening specjalny w czasie koronawirusa

Drodzy! Wszyscy znaleźliśmy się obecnie w bardzo trudnym czasie. Nasze „drugie domy” są zamknięte, a możliwości wyjścia ograniczone. Zdajemy sobie sprawę z tego, że trening w domu może być dla wielu osób wyzwaniem. Postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw i przygotowaliśmy coś specjalnego – trening GT bez użycia sprzętu! Jeżeli posiadasz gumy Power Band i drabinkę, będą one na pewno […]

Blanka w wersji light

Jaka Blania jest każdy widzi. W jej przypadku (energia wylewająca się uszami, charyzma wypisana nawet na czole, śmiech słyszalny w promieniu 10 kilometrów nawet w wietrzne dni itd.) – każdy słyszy, bo stworzenie to nie byle jakie. Trzeba być kimś naprawdę wyjątkowym, aby opanować salę fitness, na której walczy trzydzieści osób. Koniecznym jest posiadanie wyjątkowej […]

Chlapa i ciapa

Kiedy zajmujesz się tym, czym kochasz albo chociaż lubisz, czy w ostateczności – akceptujesz swoją pracę i wszystkie związane z nią aspekty, poniedziałek nie powinien być dla Ciebie traumą i utrapieniem. Kiedy jesteś również człowiekiem świadomym i wiesz, że nie da się wpłynąć na porządek przyrody i pomysły matki natury akceptujesz, że jesienią pada deszcz. […]

Rozmowa z Krzysztofem Kwiatkowskim

Ruszyła druga edycja 50 twarzy GT. Przed wieloma trenującymi wielkie wyzwanie i… próba. Czy dam radę? Czy samozaparcie i motywacja pozwolą mi na wzięcie udziału w 50 treningach GT?

Klubowicz maja

Dzisiaj w ramach cyklu Klubowicz meisiaca GT, przedstawiamy Mateusza Spchę. Odpowiada na tradycyjne pytania dzieląc się swoimi wrażeniami z treningów GT.

Dieta w treningu

Dieta nisko-węglowadanowa, białkowa, wege, paleo, dukana, etc. Co jeść przed, a co po treningu? A co w trakcie? Napisano na ten temat opasłe tomy, masę artykułów i jeszcze więcej porad na stronach gazet. Tymczasem często kolejne rady i doniesienia stoją ze sobą w sprzeczności.

Mikrocykl 13-26 kwiecień

Group Training przedstawia: Mikrocykl 13-26 kwiecień

Klubowiczka miesiąca

W kolejnej części naszej serii "Keep Calm and Come to GT" przedstawiamy wam Katarzynę Lisiakiewicz. Zdradza nam swoje pasje i przekonuje dlaczego warto uczestniczyć w treningach GT.

Świadomość ciała

Często od trenera padają słowa jak ważne i istotne jest posiadanie świadomości ciała. Tylko co to tak na prawdę oznacza?! Świadomość ciała to umiejętność nim kierowania. Niestety wiele osób nie potrafi tego robić.

Suszone rodzynki - tani sposób na uzupełnienie paliwa po treningu

Kojarzą się głównie z polskimi świętami. W przeciętnym domu używa się ich jako dodatku do tradycyjnych ciast, sałatek i innych potraw spożywanych w Wielkanoc  i Boże Narodzenie. Z rodzynkami najbardziej po drodze mają amatorzy wypieków, drożdżówek i ciasteczek, których obok orzechów są integralną częścią. Jednak niewiele osób łączy je ze świetną alternatywą dla wszystkich szukających  produktów, […]

Zimowy Spartan Race

Oto nastał dzień, kiedy silna grupa pod wezwaniem Group Training postanowiła poczuć na własnej skórze co to znaczy wystartować w Zimowym Spartan Race. Prestiżu dodawał fakt, iż jako jedni z dwóch i pół tysiąca zawodników wzięliśmy udział w pierwszym na świecie (!) zimowym SR, zwanym również Founder's Race.

Klubowicz miesiąca

Prezentujemy kolejny wywiad z cyklu "Keep Calm and Come to GT". Jego bohaterami są oczywiście nasi rewelacyjni klubowicze, którzy bez względu na wszystko, nie szczędzą sił i wiernie uczestniczą w zajęciach GT. Dzisiaj poznamy bliżej Bogusława Filipowicza, który na salę ćwiczeń wnosi se sobą pokaźny zapas pozytywnej energii i zaraża nią innych. W kilku słowach […]

chevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram