Kategoria: Trening

Wszystkie wpisy z tej kategorii

50 twarzy GT - III edycja. Zaczynamy!

Lato 2016 powoli odchodzi w zapomnienie, ale jako że życie nie lubi próżni, przygotowaliśmy  dla Was kolejne cele do zrealizowania. Po raz trzeci rzucamy wyzwanie! 50 treningów - 3 miesiące - 1 cel 50 twarzy GT - III edycja! Zaczynamy! Jeżeli mieliście kiedykolwiek problemy z motywacją, systematycznym treningiem, wypracowaniem niezbędnych nawyków, albo po prostu potrzebujecie […]

Runmageddon Rekrut Myślenice

Jeszcze raz ogromne GRATULACJE dla Naszego GT TEAM startującego w RMG Rekrut Myślenice, który ukończył bieg drużynowo na 2 miejscu na 74 drużyn 🙂 5 najlepszych z naszego TEAMu, którzy w głównej mierze przyczynili się do tak wspaniałego miejsca to:  Kamil Pasek Mirosław Farajewicz Krzysztof Czyżewski Paweł Barczyk Krzysztof GrelowskiNo i oczywiście nie zapominamy o […]

Grand Prix GT

Life begins at the end of your comfort zone! Ruszamy! Czas podnieść kolejną poprzeczkę, zrobić kolejny krok naprzód, ustalić sobie kolejne cele i znaleźć nową motywację. Czas przekroczyć swoją prywatną granicę komfortu u boku osób z którymi nie tylko trenujecie, ale przede wszystkim świetnie się bawicie. Przed nami pierwsze ogólnopolskie zawody GRAND PRIX GT! Przygotowaliśmy […]

GT Outdoor: Treningi w terenie

Od 12 marca darmowe treningi biegowe i wzmacniające Przed nami dosyć intensywny okres, dużo będzie się działo, dlatego nie tracimy czasu, tylko powoli odkrywamy karty. Ruszamy. Jak pewnie (nie) wiecie, od jakiegoś czasu funkcjonuje (tworzy się) skromny, ale bardzo ambitny i zdeterminowany GT Team, o którym możecie poczytać. Jest to grupa osób, która lubi aktywność […]

Dieta w treningu

Dieta nisko-węglowadanowa, białkowa, wege, paleo, dukana, etc. Co jeść przed, a co po treningu? A co w trakcie? Napisano na ten temat opasłe tomy, masę artykułów i jeszcze więcej porad na stronach gazet. Tymczasem często kolejne rady i doniesienia stoją ze sobą w sprzeczności.

Suszone rodzynki - tani sposób na uzupełnienie paliwa po treningu

Kojarzą się głównie z polskimi świętami. W przeciętnym domu używa się ich jako dodatku do tradycyjnych ciast, sałatek i innych potraw spożywanych w Wielkanoc  i Boże Narodzenie. Z rodzynkami najbardziej po drodze mają amatorzy wypieków, drożdżówek i ciasteczek, których obok orzechów są integralną częścią. Jednak niewiele osób łączy je ze świetną alternatywą dla wszystkich szukających  produktów, […]

Nie samym treningiem człowiek żyje

Jeśli chcesz być skuteczny i efektywny na treningach GT, musisz odpowiednio zatankować swój energetyczny bak! Przygotowaliśmy listę produktów z kategorii „must have” dla każdej trenującej osoby. Umieszczenie ich w codziennym jadłospisie zapewni ci odpowiedni balans między budowaniem sprawności i siły twoich mięśni, spalaniem tkanki tłuszczowej oraz odpowiednią i sprawną regeneracją. Czy wiesz, że JAJKA mają […]

chevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram