Life begins at the end of your comfort zone! Ruszamy! Czas podnieść kolejną poprzeczkę, zrobić kolejny krok naprzód, ustalić sobie kolejne cele i znaleźć nową motywację. Czas przekroczyć swoją prywatną granicę komfortu u boku osób z którymi nie tylko trenujecie, ale przede wszystkim świetnie się bawicie. Przed nami pierwsze ogólnopolskie zawody GRAND PRIX GT! Przygotowaliśmy […]
Od 12 marca darmowe treningi biegowe i wzmacniające Przed nami dosyć intensywny okres, dużo będzie się działo, dlatego nie tracimy czasu, tylko powoli odkrywamy karty. Ruszamy. Jak pewnie (nie) wiecie, od jakiegoś czasu funkcjonuje (tworzy się) skromny, ale bardzo ambitny i zdeterminowany GT Team, o którym możecie poczytać. Jest to grupa osób, która lubi aktywność […]
3... 2... 1... YOU WIN! REST To już oficjalne! Po trzech miesiącach sportowej rywalizacji przede wszystkim z samym sobą i naszymi słabościami nadszedł czas podsumowań i czas święta całej familii Group Training! Serdecznie zapraszamy Was wszystkich na Galę Finałową II edycji 50 Twarzy GT. Data: 5 marca 2016 r. Godzina: 20:00 - start Gali 21:30 - oficjalne zakończenie wyzwania […]
Kolejna 12 -tka nowych instruktorów przez okrągłe 4 dni, dwa weekendy, 48(!)h w pocie czoła (dosłownie i w przenośni) pracowała nad swoim rozwojem. Ten czas tradycyjnie już przeleciał tak szybko że kolejny raz po zakończeniu żałujemy... że to już. My rownież chcielibyśmy wiecej i cieszymy się że po raz kolejny kursanci potwierdzili że ich wybór […]
Trenujesz i nie chcesz kontuzji? Uruchomiliśmy nowe zajęcia w ramach programu GT: Stretch oraz Mobility. Mobility to program, który pomoże każdemu komu zależy na byciu lepszym na sali treningowej, jak i w życiu codziennym. Stretching zwiększa zakres ruchu w stawach, zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia koordynacja ruchów i zwiększa elastyczność mięśni. Więcej informacji oraz grafik zajęć: Stretch & […]
Ostatnie kilka miesięcy to dla całego Teamu GT okres wytężonej pracy. Setki przeprowadzonych treningów, tysiące zadowolonych podopiecznych oraz niezliczona ilość wyprodukowanych endorfin. Dziękujemy! Obok tego miliony myśli, idei i refleksji jak usprawnić Nasz system tak by stał się jeszcze efektywniejszy, jeszcze atrakcyjniejszy, jeszcze bardziej przystępny i jeszcze bezpieczniejszy dla każdego uczestnika przekraczającego próg sali fitness. […]
Weekendowe wpisy naszych znajomych na facebook’u są różne – kolorowe i podłużne. Jedni grillują, inni się opalają, mamy wycieczkowiczów, rowerzystów i napoje wyskokowe, a co – można. Inni jeszcze napawają się urokami gdzieś za granicą, jednych nóżka na plaży kamienistej, innych nóżka w górach, ktoś tam wziął ślub, a ktoś jeszcze – został mamą, tatą, […]
Aby w jeszcze większym stopniu uatrakcyjnić treningi GT od 10 kwestia wprowadzamy nowe elementy do treningu GT! Pierwszym z nich będzie dedykowana muzyka GT,'skomponowana specjalnie pod konkretne moduły oraz sekwencje treningowe. Każdy trening będzie miał swój rytm, swoją ścieżkę muzyczną oraz swój charakter wokalny.
Pierwszy Boot Camp Group trening za mną !! 18 marca razem z osobami trenującymi GT w klubach Platinium fitness zebraliśmy się aby wspólnie wziąć udział w pięciu konkurencjach przygotowanych przez trenerów GT.
Lato 2015 nadchodzi wielkimi krokami 🙂 To najlepszy moment, aby się zmobilizować i na poważnie powalczyć o sylwetkę o jakiej marzycie już w tym roku. Aby jeszcze bardziej ułatwić Wam zadanie i kolejny raz motywować Was do działania przygotowaliśmy specjalne wyzwanie, pod tajemniczym kryptonimem "50 twarzy GT".
Oto nastał dzień, kiedy silna grupa pod wezwaniem Group Training postanowiła poczuć na własnej skórze co to znaczy wystartować w Zimowym Spartan Race. Prestiżu dodawał fakt, iż jako jedni z dwóch i pół tysiąca zawodników wzięliśmy udział w pierwszym na świecie (!) zimowym SR, zwanym również Founder's Race.
Był lipcowy ciepły poranek...nagle usłyszałam dźwięk telefonu. Moja niecierpliwość i chęć wiedzy kto to i co to nie pozwoliły nie wziąć telefonu szybko do ręki i zobaczyć o co chodzi;) Była to wiadomość na fanpage od Kasi... Nazwisko coś mi mówiło ale muszę przyznać że nie wiedziałam co to za Kasia. Po chwili weszłam na […]
PL 
EN