Tag: świadomość ciała

Wszystkie wpisy z tej kategorii

Aktywacja bioder - kluczowe zagadnienia, zagrożenia i propozycja ćwiczeń - MOVEMENT PREPARATION

Kiedy rozmawiamy z naszymi ćwiczącymi i osobami zainteresowanymi branżą sportu i fitness najczęściej spotykamy się z pytaniem o ustaloną powtarzalność, zasady i ramy panujące na treningach GT. Dlaczego te reguły są konieczne? Wynika to z założenia, że systematyczny trening przynosi efekty w dłuższej perspektywie, a nabycie i utrwalanie dobrych wzorców ruchowych jest kluczowe dla uzyskania […]

Świadomość ciała

Często od trenera padają słowa jak ważne i istotne jest posiadanie świadomości ciała. Tylko co to tak na prawdę oznacza?! Świadomość ciała to umiejętność nim kierowania. Niestety wiele osób nie potrafi tego robić.

chevron-down
pl_PLPL
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram