Treningi programowane są co dwa tygodnie według najnowszych standardów obowiązujących w świecie sportu zawodowego.
Każda jednostka treningowa GT to 55 intensywnych, efektywnych minut, każda precyzyjnie programowana przez trenerów przygotowania fizycznego i ukierunkowana na kompleksowy rozwój organizmu.
Przygotowując się do każdego treningu przejdziesz wszystkie elementy przygotowania ruchowego, które poprawią Twoją wydajność i zmniejszą ryzyko urazu
Codziennie popracujesz nad stabilnością i mobilnością, dwóch obszarach, które są fundamentem zdrowego i sprawnego ciała
W ramach pobudzenia układu nerwowego popracujesz nad koordynacją, dzięki czemu upieczesz dwie ważne motoryczne pieczenie na jednym ogniu
W części głównej popracujesz nad całym aparatem ruchu zapewniając sobie zdrowe i sprawne życie.
Wedłu mojej opinii GT Training to najlepszy system treningowy ze wszystkich dostępnych w szeroko rozumianym fitnessie. W całości programowany, periodyzowany, różnorodny i atrakcyjny trening to tylko część zalet jakie daje nam GT. To także szereg profesjonalnych szkoleń prowadzonych przez wykwalifikowana kadre trenerska. Powiem szczerze, że odbyłem dużą liczbę różnorodnych szkoleń ale koncepcja prowadzenia kursów przez GT Academy powala wszystkie inne na kolana. Spróbujcie sami, a na pewno nie pożałujecie. Moja filozofia prowadzenia klubu fitness jest taka, że chce, aby zajęcia które pojawiają się w moim grafiku miały sens. Mówię zdecydowanie nie treningowi pod tytułem „Jędrny Pośladek” „FitPupa” „Stalowy Brzuch”. Długo poszukiwałem zajęć jakie chciałbym wprowadzić w swoim klubie, zdecydowałem się na GT ponieważ daje możliwość prowadzenia profesjonalnego treningu motorycznego dla każdego. Sposób prowadzenia samego treningu też jest fenomenalny, trenerzy stawiają na bezpieczny trening, dobrą zabawe i relacje Trener-Trenujący, to jest to, czego nigdzie indziej nie dostaniecie. Obecnie mamy dużą grupę ludzi, którzy nie wyobrażają sobie życia bez treningu GT. Jeżeli chcesz czegoś więcej niż zajęcia zapychające grafik, jeżeli chcesz, żeby wokół Twojego klubu stworzyła się społeczność i atmosfera to idz w GT.
Długo szukałam uniwersalnej formy treningu grupowego - takiego, który mogę skierować do szerszej grupy odbiorców (kobiet i mężczyzn, starszych i młodszych). Treningu bardziej intensywnego - dla wymagających, a jednocześnie możliwego do wykonania przez większość klientów, nawet tych początkujących. Ze względu na skalowanie ćwiczeń GT Training odpowiada wszystkim tym wymaganiom, dlatego zdecydowałam się na wprowadzenie systemu w klubie fitness. Dodatkowo okazało się że GT Training niesie za sobą korzyści społeczne. Wspólne cele treningowe, wspólne przekraczanie granic możliwości, plus odpowiednia motywacja trenera, powodują że wokół GT Training stworzyła się grupa wzajemnie wspierających, dopingujących się osób, które konsekwentnie trenują przez cały rok, bez względu na porę roku, pogodę. Dzięki temu GT Training jest jedynym treningiem w klubie, którego "sezonowość branży fitness" kompletnie nie dotyczy. Nasi Klienci cenią GT Training za to, że jest wymagający. Zawsze stawia przed nimi nowe wymagania, którym wcale nie łatwo jest sprostać. GT Training pobudza ambicje, podnosi poziom stawianych sobie wymagań, ale co najbardziej istotne dla większości klientów - wspaniale kształtuje sylwetkę, co doskonale widać u osób regularnie trenujących już po kilku miesiącach.
Wprowadzenie systemu GT Training do klubu dało mi nareszcie stały, pewny przychód z prowadzonych zajęć grupowych w klubie, wynikający z przywiązania klientów. Natomiast jako trener polecam GT Training ze względu na bardzo precyzyjną koncepcje prowadzenia treningów grupowych, która jest charakterystyczna praktycznie wyłącznie dla systemu GT. Szkolenia trenerów uczą pracy według określonych zasad, w których nie ma przypadkowości. Szkolenie trenera GT to niejako recepta na kontakt z klientem, na kontakt z grupą, na prowadzenie treningu grupowego z optymalnym poziomem motywacji. To nowe spojrzenie na trening grupowy - już nie jako trening "fitness", ale jako trening doprowadzający ciało do najwyższego poziomu sprawności w obrębie wszystkich zdolności motorycznych.
Gorąco Polecam!