HIIT w treningu sportowym i zajęciach grupowych
Workshops
Fenomen High-Intensity Interval Training (HIIT) w nowoczesnym treningu sportowym oraz zajęciach grupowych. Ten warsztat to nie tylko solidna dawka wiedzy, ale przede wszystkim inspiracja do wdrażania efektywnych i angażujących rozwiązań treningowych – zarówno na sali fitness, jak i w pracy z zawodnikami.
Jakie są najważniejsze korzyści HIIT w sporcie i fitnessie – od poprawy wydolności po budowanie zaangażowania w grupie. Jakie formaty HIIT sprawdzają się najlepiej w pracy z różnymi grupami – młodzieżą, dorosłymi, sportowcami i amatorami.
Zainspiruj się i odkryj, jak HIIT może zrewolucjonizować Twój trening i ofertę klubu.
Korzyści dla uczestników szkolenia
HIIT – nauka i praktyka: Poznasz najnowsze badania oraz praktyczne przykłady zastosowania HIIT w sporcie i fitnessie. Dowiesz się, jak krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane odpoczynkiem wpływają na wydolność, siłę, spalanie tkanki tłuszczowej i ogólną sprawność zarówno sportowców, jak i osób trenujących rekreacyjnie.
Efektywność i oszczędność czasu: HIIT to odpowiedź na wyzwania współczesnych trenerów i inspiracja dla managerów – pozwala osiągać spektakularne rezultaty przy krótszych jednostkach treningowych, co potwierdzają zarówno badania naukowe, jak i doświadczenia praktyków.
Grupowa motywacja i energia: Odkryj, jak wykorzystać potencjał zajęć grupowych HIIT, by budować zaangażowanie, poczucie wspólnoty i motywację uczestników. Poznasz sprawdzone formaty zajęć, które przyciągają i zatrzymują klientów oraz podnoszą efektywność treningu.
Kreatywność i różnorodność: Nauczysz się, jak programować kreatywne i bezpieczne sesje HIIT, które można łatwo dostosować do różnych poziomów zaawansowania i celów treningowych – od sportowców po amatorów.
Praktyczne wskazówki: Panel obejmuje konkretne przykłady, mini-szablony zajęć oraz wskazówki dotyczące prowadzenia efektywnych i angażujących treningów HIIT w różnych środowiskach – od sali fitness po boisko sportowe.
Do kogo adresujemy szkolenie HIIT w treningu sportowym i zajęciach grupowych
- Trenerzy personalni i instruktorzy fitness, którzy chcą wzbogacić swój warsztat o nowoczesne i skuteczne metody treningowe.
- Managerowie klubów fitness poszukujący atrakcyjnych formatów zajęć grupowych dla swoich klientów.
- Trenerzy sportowi pracujący z zawodnikami różnych dyscyplin i poziomów zaawansowania.
- Pasjonaci aktywności fizycznej, którzy chcą zrozumieć, jak HIIT może zmienić ich podejście do treningu.
Co otrzymają uczestnicy
Workshops
W ramach szkolenia wszyscy otrzymają certyfikat uczestnictwa w szkoleniu oraz kompletne materiały szkoleniowe i edukacyjne.
Ponadto otrzymają punkty do swojego ratingu trenerskiego GT Training (3 warsztaty = 1 gwiazdka w ratingu).
Program szkolenia HIIT w treningu sportowym i zajęciach grupowych
Workshops
…
HIIT w treningu sportowym i zajęciach grupowych
Workshops
Ze względu na warsztatowy charakter szkolenia, oraz dużą indywidualizację w podejściu do uczestników na szkolenie zapraszamy tylko 16 osób. Decyduje kolejność wpłat. Osoby które nie zakwalifikują się na wybrany termin otrzymują zwrot pełnej kwoty.
Nasze rekomendacje - potwierdzone opinie na temat szkoleń GT Training
Magda Lachowska-Wójciak
Trener personalny, Instruktor fitness
Myślę że System GT to obecnie najbardziej kopleksowy i zaplanowany program treningowy w branży fitness. Szkolenia GT Academy polecam wszystkim którzy szukają rozwoju w zakresie funkcjonalnego treningu grupowego – zarówno początkującym jak i doświadzczonym już trenerom. Szkolenia mega peofesjonalne, zaplanowane, bogate w materiały i zajecia praktyczne. 100% zaangażowania ze strony organizatorów przekłada się na wiedzę uczestników.
Magdalena Domagalska
Trener personalny
Najbardziej profesjonalne szkolenie w jakim miałam przyjemność uczestniczyć. Organizacja na najwyższym poziomie. Wiedza prowadzącego ogromna. GT Academy przerosło moje oczekiwania, w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Stworzony system GT obejmuje swoją działalnością szeroki wachlarz pracy z podopiecznymi, zwracając uwagę nawet na najmniejszy szczegół. Teraz już wiem, jak prawidłowo i wszechstronnie przeprowadzić przygotowanie ruchowe, jak motywować uczestników, jak dbać o nich, co zrobić by każda sekunda treningu nie była zmarnowana. Szkoda słów, na szkoleniach GT Academy trzeba się pojawić.
Katarzyna Barbara Grzebieniowska
trener personalny
Bardzo profesjonalnie przygotowane szkolenie pod każdym względem. Duża dawka wiedzy teoretycznej oraz praktycznej. Całość bardzo dokładnie zaplanowana i przemyślana łącznie z materiałami nam przekazanymi. Jestem zadowolona i nie żałuję wzięcia udziału w szkoleniu i mogę je polecić innym z czystym sumieniem.
Damian Dziedzic
gt trainer
Warsztaty Przygotowania Ruchowego jak przystało na szkolenia GT Training było bardzo profesjonalnie przygotowane i przeprowadzone. Duża praktyczna wiedza prowadzącego, obszerne i ciekawe materiały oraz aktywny sposób pracy przez cały dzień są wyróżniającymi ten warsztat elementami.
Daria Korczyńska
trener, Fit Trinity Studio
Moja Droga jako trener/instruktor zmieniła się zupełnie w momencie kiedy zawitałam na szkoleniu GT. Ogromnie polecam! Trzeba to przeżyć! To jak prowadzone jest szkolenie mocno przekłada się na naszą pracę – ogromna dawka wiedzy i motywacji + świetni ludzie i 100% zaangażowania!’Jeżeli masz duże wymagania i dużo pytań na tym szkoleniu napewno dostaniesz na nie odpowiedz! Tu nie ma co się zastanawiać, trzeba się zapisywać na szkolenie i dołączyć do teamu GT.