GT Level 1 Strength & Core

Szkolenia trenerskie

Kompleksowe przygotowanie do roli trenera i instruktora zajęć grupowych w oparciu o system GT Training.

Podczas dwóch intensywnych dni szkoleniowych zdobędziesz teoretyczną wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie treningu siłowego i kondycyjnego, programowania treningów oraz bezpiecznego i efektywnego prowadzenia zajęć, co przełoży się na wzrost Twoich kompetencji trenerskich oraz frekwencji na salach fitness i treningach indywidualnych.

Zapisz się na szkolenie
Front biblioteka trenera

Korzyści dla uczestników szkolenia

  • będziesz wyedukowanym teoretycznie i praktycznie Trenerem z obszaru kształtowania siły mięśniowej (m.in poznasz typy i rodzaje siły, etapy rozwoju i progresji treningu siłowego, planowania treningu w oparciu o ruch, rodzaje ruchów w treningu siłowym oraz ścieżki rozwoju różnych typów siły)
  • zdobędziesz wiedzę dotyczącą periodyzacji treningu oraz nauczysz się samodzielnie planować i tworzyć skuteczne, bezpieczne i efektywne programy treningowe w oparciu o aktualne trendy i badania naukowe (w szczególności treningi siłowe i stabilizacyjne)
  • poznasz i opanujesz w praktyce techniczne aspekty ćwiczeń bilateralnych oraz akcesoryjnych (kluczowe ćwiczenia siłowe i stabilizacyjne)
  • rozwiniesz swoje kompetencje praktyczne i teoretyczne dotyczące treningu stabilizacyjnego, zwiększając skuteczność w obszarze bezpieczeństwa i prewencji prowadzonych przez siebie treningów, oraz wpływając na wydłużenie sprawności ruchowej swoich podopiecznych
  • opanujesz protokół planowania i programowania rozgrzewki, znacznie zwiększając efektywność i skuteczność treningów w części głównej przez dopasowane, dostosowane i metodycznie ułożone przygotowanie ruchowe
  • przyswoisz wiedzę dotyczącą charakterystyki systemu GT oraz budowy treningów GT Strength i GT Core
  • zwiększysz umiejętności dotyczące prowadzenia treningów, m.in poprzez opanowanie nowych narzędzi trenerskich (np. modulacja głosem, poruszanie w kwadratach), dopasowanie stylu prowadzenia zajęć do swoich mocnych stron, oraz umiejętne i skuteczne zarządzanie grupą podczas zajęć (m.in umiejętności miękkie: komunikacja, postawa, koncentracja uwagi, motywacja i empatia)
  • poszerzysz wiedzę z zakresu komunikacji, współpracy i opieki nad Klubowiczem na sali treningowej jak i poza nią (zrozumie dlaczego praca trenera nie kończy się równo z zakończeniem treningu)
  • ponadto, poprzez praktyczną formę szkolenia (90%) zdobędziesz konkretną wiedzę, którą wprowadzisz do swojej pracy od zaraz, bez konieczności spędzania dodatkowych godzin na porządkowaniu wiedzy i dodatkowej nauce

Do kogo adresujemy szkolenie GT Level 1 Strength & Core

  • Instruktorzy zajęć grupowych
  • Trenerzy personalni
  • Trenerzy przygotowania motorycznego
  • Osoby, które chcą rozpocząć pracę w zawodzie trenera bądź instruktora fitness
  • Kandydatów na licencjonowanych trenerów GT Training
  • Wszyscy dbających o własny rozwój i szukający wiedzy, która podniesie ich wartość jako Trenera i Instruktora
Box core
Tlo 13

Co otrzymają uczestnicy

Szkolenia trenerskie

W ramach szkolenia wszyscy otrzymają certyfikat uczestnictwa w szkoleniu oraz kompletne materiały szkoleniowe i edukacyjne, dodatkowo, każdy licencjonowany trener GT otrzymuje dostęp do Strefy Trenera GT gdzie znajdzie licencjonowane programy treningowe, bibliotekę ponad 700 ćwiczeń, dedykowane sety muzyczne do treningu oraz szeroki wybór materiałów szkoleniowych (filmy, zdjęcia, opracowania) pozwalające na przygotowanie się do treningów i dalszy rozwój własny.

Program szkolenia GT Level 1 Strength & Core

Szkolenia trenerskie

  1. Master Class GT Strength
  2. Siła: królowa motoryki
  3. Budowa treningu GT Strength
  4. Programowanie i periodyzacja
  5. Techniczne aspekty i zastosowanie sprzętów akcesoryjnych [Strength]
  6. Prowadzenie treningów – Fitness management
  7. Master Class GT Core
  8. Stabilność: fundament motoryki
  9. Przygotowanie ruchowe i budowa treningu GT Core
  10. Techniczne aspekty i zastosowanie sprzętów akcesoryjnych [Core stability]
  11. Dlaczego praca Trenera nie kończy się z chwilą wyłączenia muzyki? – Fitness Partner

GT Level 1 Strength & Core

Szkolenia trenerskie

Ze względu na warsztatowy charakter szkolenia, oraz dużą indywidualizację w podejściu do uczestników na szkolenie zapraszamy tylko 14 osób. Decyduje kolejność wpłat. Osoby które nie zakwalifikują się na wybrany termin otrzymują zwrot pełnej kwoty.

Tlo 11

Nasze rekomendacje - potwierdzone opinie na temat szkoleń GT Training

  • Agata Kalinkowska

    Agata Kalinkowska

    #najlepszytreningwmiescie

    Świetne szkolenie, właściwie najlepsze na jakim byłam. Pełne profesjonalizmu, ale także nie brakuje śmiechu i empatii. Intensywne dni, wykorzystane na 100%, całość zaplanowana co do minuty 🤓. Szkolenie wyróżniało się także atmosferą, w której można było zadawać pytania, wspólnie rozwiązywać problemy i wzajemnie się wspierać. Do zobaczenia na następnych etapach kształcenia 💕

  • Tomasz

    Tomasz Radzik

    instruktor fitness

    Trening funkcjonalny to obecnie coraz bardziej popularny kierunek w branży fitness,  w który doskonale wkomponowuje się program GT.

    Szkolenie GT – Instructor Practice to nie tylko duża dawka wiedzy z zakresu treningów funkcjonalnego: zasób ćwiczeń, projektowanie ale przede wszystkim gruntownie opracowany warsztat pracy instruktora z naciskiem na kluczowy element opieki nad Klientem. Obowiązkowa pozycja dla każdego instruktora zajęć grupowych!

  • Eliza

    Eliza Wielgosz

    Trener personalny

    Jestem trenerem personalnym z mocnym nastawieniem na trening funkcjonalny i to był jeden z głównych powodów, dla których chciałam wziąć udział w tym szkoleniu. Poza tym słyszałam dużo dobrych opinii na temat poziomu prowadzenia zajęć GT, a jak się uczyć to od najlepszych.

    Muszę przyznać, że jestem pod wrażeniem profesjonalizmu, z jakim przeprowadzone było to szkolenie, a byłam juz na wielu. Konkretnie przekazana wiedza z dopracowanymi szczegółami, mimo tego, że było to pierwsze szkolenie, jakie organizował GT.

    Na co dzień prowadzę zajęcia indywidualne i chociaż szkolenie było kierowane do osob prowadzących zajęcia grupowe z powodzeniem zaczęłam wykorzystywać metody treningowe na swoich zajęciach. Co ważne – ze świetnym feedback’iem. Polecam zdecydowanie. Dobra robota!

  • Kuba

    Kuba

    sports & marketing manager

    Wybór GT Instructor Practice nie był przypadkowy. Znałem wcześniej wiele funkcjonalnych ćwiczeń wykorzystywanych w tym systemie, wiedziałem że są ciekawe i efektywne. Idąc na szkolenie chciałem poznać schemat tworzenia jednostek treningowych, oraz poszczególnych modułów. Nie zawiodłem się – nauczyłem się tworzyć jednostki treningowe z naciskiem na poszczególne cechy motoryczne. Dostałem bazę warsztatu trenerskiego, narzędzia, którymi posługuję się na co dzień, które spowodowały, że na każdych zajęciach przybywa mi uczestników a ja mam większą radość z ich prowadzenia.

    Poza aspektami technicznymi jest jeszcze jeden, niemierzalny plus tego szkolenia. Wróciłem do podstaw, uświadomiłem sobie po co to robię, dlaczego i dla kogo pracuję. Ta refleksja dała mi mnóstwo nowej energii i chęci do pracy z ludźmi i nad sobą. Aha no i ludzie, których poznałem, jesteście zajebiści.

  • Dagmara

    Dagmara

    #najlepszytreningwmiescie

    Niezwykle cenię sobie profesjonalizm, wiedzę i zaangażowanie trenera, zarówno jako klient, jak również biorąc udział w jakichkolwiek kursach. Szkolenie GT Inctructor Practice spełniło moje wszystkie oczekiwania – każda minuta tego intensywnego szkolenia była w pełni przemyślana i zaplanowana. Wbrew pozorom szkolenie nie jest tylko dla osób, które chcą prowadzić treningi GT – polecam je każdemu, kto chce rozwinąć swój warsztat trenerski i być o krok przed innymi instruktorami.

  • Iga

    Iga

    trenerka fitness

    Polecam ten kurs osobom, które nie wiele mają wspólnego z prowadzeniem zajęć w klubach fitness oraz tym, którzy są już doświadczonymi instruktorami. Myślę, że jedni i drudzy będą mieli okazję poznać nowe i niezwykle ciekawe ćwiczenia stosowane w programie GT, a także dogłębnie zaznajomić się z ich techniką. Poza tym na szkoleniu panowała świetna atmosfera o którą zadbał trener Kuba Podgórski, który cały czas nad nami czuwał i dawał trafne wskazówki co do naszej pracy. Dużym plusem tego szkolenia były również materiały jakie dostaliśmy, niezwykle dokładne, klarowne i przejrzyste. Formułę GT poznaliśmy od podszewki.

    Jednym słowem, co tu dużo gadać, naprawdę warto skorzystać, jeżeli twoim celem jest nieustający rozwój oraz masz pokłady niespożytkowanej energii. Tam wiedzą co z tym zrobić!

  • Justyna

    Justyna

    gt uzależnia

    Cieszę się, że na początku swojej drogi w branży fitness trafiłam właśnie na ten kurs, ponieważ dokładnie zrozumiałam w jakim kierunku chcę pójść, jak pracować z klientem, ale przede wszystkim jak ważne jest odpowiednie planowanie treningu.

    Ciężko opisać słowami to, co działo się podczas 48 godzin pracy, podczas których towarzyszyło mi wiele naprawdę skrajnych emocji, jednak wspaniali ludzie i genialny klimat to jest to, co pomogło nie poddać się, uwierzyć w siebie i walczyć do samego końca o spełnienie marzeń, nie zapominając o tym, że droga na szczyt zawsze wiedzie pod górę. Z całą pewnością nie jest to szkolenie, w trakcie którego uczestnicy zerkają na zegarek z nadzieją, że za chwilę będzie koniec – to jest szkolenie, podczas którego chce się zatrzymać czas, żeby trwało ono jak najdłużej!

    Jakub Podgórski jest profesjonalistą, dlatego też szkolenie nie mogło być inne. Każda minuta była dokładnie zaplanowana i zagospodarowana, wszystko przemyślane tak, jak system GT. Szczerze liczę na to, że wkrótce cała Polska, a później może i świat dowie się o GT i zrozumie przesłanie jakie niesie ze sobą ten system treningowy

  • Laika

    Laika

    #najlepszytreningwmiescie

    GT, po raz pierwszy spotkałam się z tym treningiem na Konwencji w Krakowie pamiętam  jak dziś że był to GT Core . Po pierwszych zajęciach wiedziałam , że to jest coś dla mnie! Długo nie musiałam czekać i pojawiło się pierwsze szkolenie w którym wzięłam udział. Jest to pierwsze szkolenie po którym jestem naprawdę zadowolona – materiały przygotowane rewelacyjnie jasne i przejrzyste, indywidualne podejście do każdego uczestnika (już na szkoleniu czułam się jak część Teamu GT), bardzo duży nacisk na prace z klientem-mimo że pracuje już jako Instruktor szkolenie pokazało jak prawidłowo podejść i zatroszczyć się o swoich podopiecznych by ich liczba ciągle rosła Treningi GT uzależniają, jeżeli jesteś osobą otwartą, lubiącą wyzwania, chcąca pracować z Najlepszymi trenerami – GT jest dla Ciebie!

  • Anna

    Anna

    instruktorka fitness

    Jestem zdania że aby wejść na sam szczyt, należy krok po kroku poszerzać swoją wiedzę, swoje możliwości, aby osiągnąć wymarzony cel! Od kilku lat uczestniczę w szkoleniach, kursach trenerskich, dopiero kurs GT Training Level 1 spełnił moje oczekiwania. Profesjonalizm w każdym calu! Konkretna wiedza przekazana nowatorskimi metodami coachingowymi, pozwoliła mi po raz pierwszy wyjść ze szkolenia z niesamowitą satysfakcją zaczerpniętej na nim wiedzy, którą mogę od razy wdrożyć w życie w mojej pracy z klientami. Czas maksymalnie wykorzystany, atmosfera bardzo przyjemna, przyjacielska, każdy ma prawo do głosu, do swojego zdania