Przygotowanie ruchowe
Workshops
Jak optymalnie przygotować się do treningu? Czy rozgrzewka musi być sekwencją nudnych i powtarzalnych ćwiczeń? Dlaczego już na etapie przygotowania do treningu możemy podnieść naszą wydajność, a w dłuższej perspektywie wyraźnie wpłynąć na nasz rozwój?
Korzyści dla uczestników szkolenia
Na te i wiele innych pytań odpowiemy podczas warsztatu Movement Preperation – przygotowanie ruchowe.
Nauczymy Cię zintegrowanego podejścia do przygotowania osób ćwiczących oraz Waszych zawodników zarówno w aspekcie fizycznym jak i psychicznym.
Pokażemy jak sprostać wymaganiom treningu lub rywalizacji stosując progresywne i specyficznie nakierowane działania.
Podczas warsztatu przekażemy w jaki sposób przygotowanie ruchowe pomaga poprawiać aktualną wydajność, ale również ma wpływ na długoterminowy rozwój w przeciwieństwie do tradycyjnej rozgrzewki.
Podczas 10 intensywnych godzin warsztatowych zdobędziesz teoretyczną wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie fundamentalnych elementów każdego rodzaju treningu m.in aktywacji bioder, stretchingu dynamicznego, integracji ruchowej, pobudzenia nerwowego, zdolności koordynacyjnych, oraz integracji mobilności i stabilności jako fundamentów pomagających optymalnie funkcjonować w życiu i sporcie
Do kogo adresujemy szkolenie Przygotowanie ruchowe
- Trenerów przygotowania motorycznego
- Trenerów personalnych
- Instruktorów zajęć wytrzymałościowo-siłowych
- Trenerów GT Training
- Wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie treningu motorycznego i wykorzystania taśm mini band, oraz drabinek koordynacyjnych
- Wszystkich dbających o własny rozwój i szukających wiedzy, która podniesie ich wartość jako Trenera
Co otrzymają uczestnicy
Workshops
W ramach szkolenia wszyscy otrzymają certyfikat uczestnictwa w szkoleniu oraz kompletne materiały szkoleniowe i edukacyjne.
Program szkolenia Przygotowanie ruchowe
Workshops
- Rozpoczęcie szkolenia: poznanie się, sprawy organizacyjne
- Cele rozgrzewki – po co nam przygotowanie ruchowe
- Przerwa kawowa
- Przygotowanie ruchowe w odniesieniu do celu treningu/ charakteru zawodów
- Przerwa organizacyjna
- Elementy składowe przygotowania ruchowego
- Przerwa kawowa
- Programowanie i prowadzenie przygotowania ruchowego według protokołu
- Podsumowanie warsztatu
Przygotowanie ruchowe
Workshops
Ze względu na warsztatowy charakter szkolenia, oraz dużą indywidualizację w podejściu do uczestników na szkolenie zapraszamy tylko 14 osób. Decyduje kolejność wpłat. Osoby które nie zakwalifikują się na wybrany termin otrzymują zwrot pełnej kwoty.
Nasze rekomendacje - potwierdzone opinie na temat szkoleń GT Training
Magda Lachowska-Wójciak
Trener personalny, Instruktor fitness
Myślę że System GT to obecnie najbardziej kopleksowy i zaplanowany program treningowy w branży fitness. Szkolenia GT Academy polecam wszystkim którzy szukają rozwoju w zakresie funkcjonalnego treningu grupowego – zarówno początkującym jak i doświadzczonym już trenerom. Szkolenia mega peofesjonalne, zaplanowane, bogate w materiały i zajecia praktyczne. 100% zaangażowania ze strony organizatorów przekłada się na wiedzę uczestników.
Magdalena Domagalska
Trener personalny
Najbardziej profesjonalne szkolenie w jakim miałam przyjemność uczestniczyć. Organizacja na najwyższym poziomie. Wiedza prowadzącego ogromna. GT Academy przerosło moje oczekiwania, w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Stworzony system GT obejmuje swoją działalnością szeroki wachlarz pracy z podopiecznymi, zwracając uwagę nawet na najmniejszy szczegół. Teraz już wiem, jak prawidłowo i wszechstronnie przeprowadzić przygotowanie ruchowe, jak motywować uczestników, jak dbać o nich, co zrobić by każda sekunda treningu nie była zmarnowana. Szkoda słów, na szkoleniach GT Academy trzeba się pojawić.
Katarzyna Barbara Grzebieniowska
trener personalny
Bardzo profesjonalnie przygotowane szkolenie pod każdym względem. Duża dawka wiedzy teoretycznej oraz praktycznej. Całość bardzo dokładnie zaplanowana i przemyślana łącznie z materiałami nam przekazanymi. Jestem zadowolona i nie żałuję wzięcia udziału w szkoleniu i mogę je polecić innym z czystym sumieniem.
Damian Dziedzic
gt trainer
Warsztaty Przygotowania Ruchowego jak przystało na szkolenia GT Training było bardzo profesjonalnie przygotowane i przeprowadzone. Duża praktyczna wiedza prowadzącego, obszerne i ciekawe materiały oraz aktywny sposób pracy przez cały dzień są wyróżniającymi ten warsztat elementami.
Daria Korczyńska
trener, Fit Trinity Studio
Moja Droga jako trener/instruktor zmieniła się zupełnie w momencie kiedy zawitałam na szkoleniu GT. Ogromnie polecam! Trzeba to przeżyć! To jak prowadzone jest szkolenie mocno przekłada się na naszą pracę – ogromna dawka wiedzy i motywacji + świetni ludzie i 100% zaangażowania!’Jeżeli masz duże wymagania i dużo pytań na tym szkoleniu napewno dostaniesz na nie odpowiedz! Tu nie ma co się zastanawiać, trzeba się zapisywać na szkolenie i dołączyć do teamu GT.